מיינדפולנס_ביומיום | התבוננות בתמונה##מיינדפולנס_ביומיום התבוננות כשאני בוחרת לעשות תרגול דרך התבוננות, אני מעלעלת באוסף התמונות שיש לי ובוחרת תמונה אחת. לאחר מכן אני יושבת...
מיינדפולנס_ביומיום | משחקי חול##מיינדפולנס_ביומיום חול תוצר טבעי של הטבע. בים וביבשה, בהרים ובעמקים. וכן גם בגני הילדים. ואיזה מעצבן זה כשהחול מגיע לסלון ביתי, או...
מיינדפולנס_ביומיום | אפליקציה##מיינדפולנס_ביומיום אפליקציות מומלצות לתרגול מיינדפולס. לפני שיכלתי להלך ברחוב ופשוט להתמסר לרגע, נזקקתי להרבה תרגול. כמו כל דבר חדש...
מיינדפולנס_ביומיום | ספרים##מיינדפולנס_ביומיום המלצות לספרי קריאה בתחום- ההריון השלישי עבר עליי בשמירת הריון. עם הרבה דאגות סביב ההריון. מצאתי את עצמי מתרגלת...