חרדה חברתית או שהכלב אכל לי את שיעורי הבית?

 

תחושת החרדה חברתית היא החשש ממה שאנו מאמינים כי האנשים האחרים חושבים עלינו. 
כדי לפשט את העניין ניקח לדוגמא נער שיושב בכיתה ובמקום להתרכז בשיעור ובמה שהמורה מלמדת חרד מהמחשבה מכך שיש סיכוי שהמורה תבקש ממנו לדבר בפני כולם. 
עד כאן זה די מוכר לכולנו. מי מאתנו לא הוריד את מבטו לתוך המחברת, או ברגע שזיהינו את האפשרות שיבקשו מאתנו לדבר יצאו לשירותים?
אז איך נזהה את הגבול בין חרדה חברתית לבין סתם חשש מכך שהכלב אכל לנו את שיעורי הבית?
סימן חשוב שקל לזהותו הוא התחושה הגופנית המציפה את האדם. יש מי שמזיע או מאדים. יש מי שחש כי עומד להקיא או לחלופין חש צורך עז לרוץ לשירותים או תחושות גופניות לא נעימות אחרות.
מוחנו וגופנו לומדים מהר להימנע מסיטואציות שגורמות לנו לחוסר נעימות וכך מתקבע המעגל. מעגל החרדה. 
בעזרת שאלון לייבוביץ' לחרדה חברתית תוכלו להעריך האם אתם או ילדכם סובל מחרדה חברתית. להתייעצות לחצו כאן

Please reload

052-8612287

oliefrony@gmail.com

  • Black Facebook Icon
ליעוץ ותיאום פגישת היכרות:
אולי עפרוני

© 2015 by Oli Efrony. Proudly created with Wix.com