אולי עפרוני - CBT

פובית דם ופציעה היא סוג של פוביה ספציפית המשתייכת להפרעות חרדה. ההגדרה לפוביה ספציפית- פחד מוגזם ובלתי רציונלי מאובייקט או סיטואציה מהם...

חרדה חברתית זה מצב שבו אדם חווה פחד אל מול סיטואציות חברתיות שונות. הרבה פעמים המחשבה שעוברת בראשו היא: "אני חושש ממה שאחרים עלולים לחשוב...

תחושת החרדה חברתית היא החשש ממה שאנו מאמינים כי האנשים האחרים חושבים עלינו. כדי לפשט את העניין ניקח לדוגמא נער שיושב בכיתה ובמקום להתרכז...

סדר במושגים אגרופוביה– זה כשאדם מפחד ממקומות פתוחים או צפופים. לרב מתפתחת מהפרעת חרדה/פאניקה. האדם חושש שאם ישהה מחוץ למקום בטוח(למשל...

החיים מזמנים לנו הפתעות רבות. חלקן משמחות וחלקן פחות. בעתות לחצים ומשברים, במיוחד כשאין אנו נחים די הצורך, אנשים יכולים לפתח תחושות דאגה...