גם אצלך זה קורה?
ייתכן ומדובר בהפרעה טורדנית קומפולסיבית. מה שמוכר גם בשמה- OCD.
מחשבה טורדנית מופיעה ללא אזהרה, שוב ושוב עם תוכן מטריד ומבלבל. לרב האנשים ינסו כל מיני דרכים להתעלם מהמחשבה או יבצעו טקס מסויים בתקווה שכך המחשבה תיעלם. אך זה רק מגביר את המחשבות ואת תדירותן.
הוכח מחקרית כי אבחנה וטיפול באמצעות גישה טיפולית- CBT מסייעים בהפחתת הופעת המחשבות והטקסים.
ניתן להתייעץ כאן