הרפיית ג'ייקובסון- הרפיית שרירים הדרגתית#חרדה #הרפייה בזמנים של לחץ וחרדה הגוף שלנו מפעיל את מערכת הלחימה והבריחה. היא כוללת הזרמת הורמוני סטרס כמו אדרנלין וקורטיזול שבין היתר...