Search
  • אולי עפרוני

מיינדפולנס_ביומיום | התבוננות בתמונה#

Updated: Mar 4

#מיינדפולנס_ביומיום


התבוננות

כשאני בוחרת לעשות תרגול דרך התבוננות, אני מעלעלת באוסף התמונות שיש לי ובוחרת תמונה אחת.

לאחר מכן אני יושבת ומתבוננת בתמונה.

אני מציינת לעצמי מה אני רואה, איזה צבעים, קווים, עיקולים יש בציור/תמונה. ללא שיפוטיות, ללא כוונה לפרש את כוונת המצלם או המצייר.

פשוט מתבוננת.

הנה אחד הציורים שאני מאוד אוהבת: "גן התענוגות הארציים",ציור עם הרבה פרטים של הירונימוס בוש, צייר הולדי מהמאה ה-15.



0 views
052-8612287

oliefrony@gmail.com

  • Black Facebook Icon
ליעוץ ותיאום פגישת היכרות:
אולי עפרוני

© 2015 by Oli Efrony. Proudly created with Wix.com